Kategoriarkiv: Friskvård

Våren i Haga

Lämna ett svar

2015-04-11 14.58.42 2015-04-11 14.37.44

Vitsippor och blåsippor i backarna stå, solen glittrar i Brunsnvikens vatten och Hagaparken är full av flanörer, joggare, stojande barn och hundar. På den stora gräsplanen vid tennisbanorna fick jag syn på ett märkligt sällskap:

2015-04-11 15.25.51

Vad är det? Utomjordingar på picknick? Nej, de spelar bumperball eller bubble ball fotboll!

Spelarna har krupit in i varsin enorm genomskinlig boll och spelar fotboll på ungefär vanligt sätt. Den stora skillnaden är att det är ok att tacklas. Det ser verkligen underbart ut när de välter varandra och rullar runt som skalbaggar på rygg för att ta sig upp igen.

Här kan man läsa mer om bumperball.

Det är vår!

inlägg nummer 37 i #blogg100, en utmaning att blogga 100 dagar i rad.

En mimupplevelse

Lämna ett svar

Nu har jag varit på teater igen. Ännu en oförglömlig upplevelse av och med studenterna på Stockholms dramatiska högskola. Den här gången var det mimklassens examensföreställning: Möta hösten tillsammans? Regi: Anna Vnuk.

Text från webbplatsen:

De kärlekstörstande rollfigurerna är löst baserade på några av alla de kontaktannonser som Anna Vnuk och examensstudenterna från mimskådespeleriutbildningen hittat i olika lokaltidningar. I föreställningen får rollfigurerna träffa en kärlekscoach, och till slut hittar de det de söker, även om det kanske inte blir exakt det som de hade skrivit under rubriken ”önskas”.

En mimföreställning alltså. Vad får du för bilder i huvudet? Jag kan lova att du inte ens i dina vildaste fantasier kan föreställa dig det vi fick se på scen igår. Det måste ses. Upplevas.  Mim måste inte vara tyst teater – i det här fallet är det inte alls det. Vi lär känna personerna via replikerna, men framför allt på sättet de visualiserar och förkroppsligar tankar och känslor.

Mimskådespelarna behärskar det kroppsliga uttrycket till fulländning. En dryg timme av skratt, tårar, överraskningar och ren njutning.

Föreställningen pågår till och med den 17 april. Bor du i Stockholm tycker jag du ska boka biljett. 50 kronor styck.

Läs mer och boka biljetter på Stockholms dramatiska högskola.

Inlägg nummer 36 i #blogg100, en utmaning att blogga 100 dagar i rad.

Tankar på fjället

3 svar

Fjällpåsk 2015

Snön är vit, himlen blå och vinden ganska kall. Den diagonala rörelsen lugnar sinnet. Tankarna kommer och går. Minnen, människor, händelser. Stannar och äter apelsin – är tillbaka i barndomens skidspår. Skidar vidare. Tankarna kommer allt långsammare. Tiden står still. Tankarna stannar av. Jag bara är i rörelsen, luften, ljuset.

Inlägg nummer 31 i #blogg100, en utmaning att blogga 100 dagar.

Skärtorsdag

Lämna ett svar

image

En påskhälsning från Jämtlandsfjällen. Solen lyser på det väldiga  Ottfjället, nästan täckt av moln. Det har inte snöat på ett tag, snön är gammal och ihopsjunken, den frusna marken tinar upp under fjällbjörken. En kopp kaffe i solen på stugtrappen. Snart ger vi oss av upp till platån, kalfjället. Påskfjäll, fjällpåsk. Skönt att vara här.

Inlägg nummer 28 i #blogg100, en utmaning att blogga 100 dagar.

 

Eld

Lämna ett svar

image

Eldade ris i går. Gran och tall mest, mycket barr. Det fräste och susade, röken bolmade tjock mot den blå hImlen. Älskar doften. Renande och fylld av minnen från eldar, brasor, valborg, korvgrillning, vår. Antagligen har vi även nedärvda minnen från lägereldar, hemmets härd, trygghet.

Men eld luktar också fara. Brandrök. En lukt som genast får alla sinnen att skärpas. Brinner det? Var? Elden är lös! Eld doftar bara gott när vi har den under kontroll.

I går kväll, när mörkret lagt sig över vår udde lyste halvmånen och stjärnorna i kapp med glödhögen. Elden flammde upp när jag rörde runt med räfsan.  Röken formade mystiska figurer mot den svarta himlen. Ett skådespel.

Inlägg nummer 24 i #blogg100, en utmaning att blogga 100 dagar i rad

Torsdag = indoor walking

Lämna ett svar

Klockan elva varje torsdag står jag i mina röda och vita Friskiskläder på indoorwalkingmaskinen vid St Eriksbron. Motionärerna kommer in, trampar igång. Musiken peppar, värmen stiger, hjärtan slår. Tunnelbanevagnarna slamrar förbi utanför fönstret. Mot slutet av passet får pulsen gå ner – nedtramp, rörlighet, stretch. Amanda Jenssen sjunger Calleth you, cometh I.

Efteråt kommer alltid någon fram och frågar eller bara pratar lite. De flesta som provar iw blir förvånade över att det kan vara så roligt att stå och trampa på en maskin. Musiken gör sitt förstås, men även variationen under passet. Den sköna känslan att aktivera hela kroppen på ett kraftfullt med skonsamt sätt. Många tycker att vi borde byta namn – man går inte på maskinen, det är mer som att springa fritt med vingar på fötterna.

Om det inte är skönare med outdoor walking, särskilt så här års? Jo. Men det ena behöver inte utesluta det andra.

Den här terminen leder jag IW Soft – den lugnaste varianten. Jag får alltid ta med en gäst, så säg bara till om du vill prova. Torsdagar 11-11.55 på Friskis St Eriksbron – och ibland på lördagarna, 9.30 på Ringen.

Läs mer om Indoor walking på Friskis webbplats.

iw

 

Inlägg nummer 8 i #blogg100, en utmaning att blogga 100 dagar i rad.